Experiencias

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Taller de Alimentación complementaria

Empieza nueva etapa de nuestro pequeño, incorporamos nuevos alimentos y con ellos empiezan las dudas y preguntas como: ¿Qué cereal? ¿y el gluten? ¿le faltará algún nutrientes? En este taller hablaremos de la alimentación complementaria, ya sea con el método BLW o con papillas.

¿A quién va dirigido? A los papás y mamás que les preocupa la alimentación de su bebé y se inicia la alimentación complementaria.

  • Precio: Taller Grupal (mínimo 5 personas)
  • Duración 2 horas.
  • Lugar: Naturaleza o centro. Si formas un grupo de 5 mamás me desplazo a vuestro lugar.
  • Fecha: Pendiente de definir

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Experiencia de BLW cocinando

El BLW o alimentación autorregulada por el bebé, es un modelo de Alimentación Complementaria libre de papillas.

  • Taller Grupal. (mínimo 5 personas)
  • Duración 5 horas. 3 horas de teoría y 2 horas de práctica.
  • Lugar: Indavi
  • Fecha: 6 Febrero de 2021
  • Precio: 40 €

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Experiencia de Batchcooking

En estos tiempos, en los que no tenemos tiempo y queremos comer sano, una opción equilibrada es el batchcooking. Consiste en cocinar una mañana para comer todo la semana.

Te enseñaremos ideas y trucos para que tengas un menú saludable, sabroso y rico toda la semana.

Es un taller práctico y teórico, crearemos un menú saludable adaptado a cada uno y haremos las recetas de un menú ejemplo.

  • Duración: Taller de 4 horas
  • Lugar: Indavi.
  • Fecha: 6 Febrero de 2021
  • Precio: 40 €

Experiencias

Experiencia de Comer sano en Familia

El ser padres es una etapa que nos despierta las ganas de aprender a cuidar a nuestros peques de la mejor manera. La alimentación se aprende en la familia, en los momentos de juntarnos todos alrededor de la mesa.

Con nuestros tiempos y nuestra sociedad ultraprocesada hemos perdido los buenos hábitos alimentarios de nuestras abuelas.

Este curso va destinado a recuperar la sabiduría perdida y volver a crear menús saludables adaptados a nuestro tiempo.

Trabajaremos el menú saludable, conductas/lenguaje utilizado en la comida, etiquetado nutricional y prevención de TCA.

  • Duración: 2 horas en 4 sesiones
  • Lugar: a determinar
  • Grupos reducidos.
  • Fecha: Pendiente
  • Precio: 60 euros

Experiencias

Taller de niños malcomedores

En nuestra sociedad actual tenemos miedo que nuestro niño no coma suficiente, que tenga algún déficit de nutrientes y nos preguntamos si le hará falta algún suplemento. ¡¡Antes de comprarlo este es tu curso!  

Te vamos a contar la composición de los alimentos desde un punto de vista práctico y cuya combinación es perfecta para crear tu propia dieta equilibrada, para ti y para tu familia.

Ven al curso y resolveremos tus dudas.

  • Duración: 2 horas
  • Lugar: a determinar
  • Grupos reducido
  • Fecha: Pendiente
  • Precio: 20 €

Experiencias

Experiencia vamos a comprar

¿Os pasa que a veces sentís que no habéis comprado nada o no lo suficiente? 

Nos pasa que vamos al supermercado y no sabemos qué elegir con tanta variedad, leer las indicaciones de los fabricantes, ver si son adecuados o no… si estáis preocupados por vuestras elecciones alimentarias ven al curso y te explicaremos lo que debes saber cuando haces tu lista de la compra. Consumo responsable.

  • Duración: 2 horas
  • Lugar: a determinar
  • Fecha: Pendiente
  • Precio: 20 €

Experiencias en la Naturaleza

Agricultor por un día (Primavera)

Cerezas en familia.

Disfrutar de una tarde en familia o amig@s recogiendo cerezas ¡Es un momento inolvidable!. Las experiencias vividas con la naturaleza y dentro de ella, son recuerdos para siempre. Que tus hij@s puedan ver el árbol, y además recolecten sus propios frutos.. ¡¡se convierte en una vivencia única!!

Primero daremos un paseo entre los cerezos, y realizaremos una recolección responsable, seleccionando únicamente las que necesitemos. Una vez las tengamos en el cesto, las escogeremos las mejores para una cosa y las menos bonitas para otras. Te enseñaremos diferentes recetas para comerlas  (deshidratadas, batidos, helados…). Para terminar una excursión al Río Guadalope y Puente Masatrigos. 

¡¡Aprovecha la experiencia!! ¡¡Hazlo en familia!!

  • Aforo limitado
  • Duración: 4 horas (Incluye picnic saludable)
  • Lugar: Val de Zail
  • Familias: 3-4 familias
  • Fecha: Pendiente
  • Precio: 100 €

Experiencias en la Naturaleza

Agricultor por un día (Invierno)

Olivas en Familia. Recoge tu propio aceite.

Experiencia única en Familia, vente en busca de tu aceite para cocinar tus ricas recetas! Ya verás que a partir de este día tendrán otro sabor, el sabor de la experiencia y la valoración de tus ingredientes!

Sumérgete durante un día en el trabajo de la recolección de las olivas, aprendiendo del lugar y de sus costumbres, siendo la mejor manera de aprender cómo se obtiene el Oro Verde del Bajo Aragón.

Enseña a tus hijos a valorar las pequeñas pocas, que es donde está la esencia de nuestra vida!

Acabaremos la experiencia desplazándonos al Molino de Piedra para tener un aceite de buena calidad, aceite de primera presión en frío.

  • Aforo limitado
  • Duración: 4 horas. Incluye almuerzo
  • Lugar: Val de Zail
  • Familias: 3-4 familias
  • Fecha: Pendiente
  • Precio: 100 €

Experiencias

Sesión de Picnic. Alimentación Consciente (comida o merienda)

¿Te quieres iniciar en el mundo de la Alimentación Consciente? 

Aquí te presento una experiencia única para el primer contacto con el cambio de mirada hacia una alimentación más consciente.

Disfrutaras y saborearas de un picnic ecológico y vegetariano en pleno contacto con la Naturaleza, cambiaremos por un día nuestra forma de alimentarnos a nivel físico y emocional.  Será un momento de observación, escucha y reflexión contigo misma sobre las emociones y conductas que tenemos con la comida.

¿Te atreves?

No te lo pierdas y empieza a sentir la comida desde otro enfoque.

Escucha, observa lo que tu cuerpo te quiere decir. 

  • Lugar: Naturaleza
  • Fecha: a determinar
  • Precio: 80 €

Experiencias en la Naturaleza

Retiro en la Naturaleza

Junto con Marta Morales del Centro de Yoga Azul Ananda, amiga y compañera de vida, ofrecemos un fin de semana inolvidable, una vez al año en la ecoaldea de Artosilla, trabajando la alimentación consciente y el autoconocimiento.

Convivimos todo el grupo, desde el viernes por la noche hasta el domingo después de comer. 

Disfrutamos de clases de yoga por la mañana, con el sol del amanecer, meditamos bajo las estrellas, paseamos por la naturaleza, aprendemos a elaborar nuestros propios aceites para masaje y lo aplicamos por parejas. 

Aprendemos a cambiar la mirada en relación con la comida, una mirada más completa, sencilla y verdadera con nuestro ser y cuerpo que somos. Una nutrición desde el sentir, desde el cuidarnos y amarnos, respetando nuestro cuerpo. A partir de experiencias prácticas y vivenciales en las que trabajaremos nuevas recetas saludables para tenerlas en el día a día y ampliaremos nuestro conocimiento respecto a la Educación Nutricional Científica.

Todo el grupo convivimos en una casita de piedra preciosa, llena de encanto, donde Nuria nos deleita con su exquisita cocina ecológica vegetariana. 

La confianza, comunicación, sensibilidad y humor, que allí se comparten, hace que se convierta en un encuentro especial, de ahí que sea inolvidable.

Te esperamos para compartir un momento de conexión contigo mism@.

  • Lugar: Artosilla
  • Fecha: a determinar
  • Precio: 180 €
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