Tu alimentación, tu cuerpo...
Programa destinado para cuidar tu alimentación de una forma respetuosa hacia ti y el planeta. Sintiendo cada elección de comida que eliges para aprender a tener una relación sana con la comida y así poder liberarte de las ataduras emocionales o físicas que te aporta la comida.
Deja tu piloto automático y empieza a centrarte en lo que tu cuerpo necesita comer y observa tus creencias limitantes que dirigen tus elecciones alimentarias.
Si necesitas ver la comida desde otra perspectiva, este es tu programa en el que aprenderás a observar y escuchar tu cuerpo para conectar con tu sabiduría interna y tu autorregulación innata, respetando las necesidades básicas de nuestro cuerpo y nutrirnos de una forma responsable y sostenible con la naturaleza.
Buscaremos la prevención futura de enfermedades y no ver la comida como un simple combustible, sentir y honrar la comida que te da la vida, como lo hacía tu abuela, saboreando y disfrutando de la comida, formando parte de tu ser, de tu cuerpo.
Que la comida no te maltrate tu cuerpo, come lo que realmente necesitas.
Planificamos un menú saludable adaptado a ti trabajando, si es necesario, el batch cooking para gestionar nuestro tiempo y dejar de ir apagando fuegos, por fin conseguiremos crear unos hábitos alimentarios sencillos y fáciles de seguir.
Encontraremos el centramiento gracias a la meditación y al autoconocimiento, cogeremos las riendas de tu alimentación y fluirás en una alimentación saludable para ti, encontrando tu bienestar nutricional.
Gracias a diferentes herramientas (coaching, meditación, nutrición energética, desarrollo personal….) tomaremos las riendas de nuestra alimentación y fluirás en una nutrición saludable para ti, sin creencias limitantes encontrando tu bienestar nutricional.
Y todo gracias a la energía del amor, desde el amor hacia uno mism@, desde el autocuidado y respeto por uno mismo.
Saborea y disfruta de la comida, como forma parte de tu ser, de tu cuerpo.
Se tu mejor versión